お家が一番

妻の2人目妊娠を機にマイホームを購入。2016年9月から入居。ただ今2人の息子の育児と鍼灸師の仕事と庭の草に追われる毎日です。このブログでは家の周りの害虫・害獣対策、庭づくり、子育て、健康雑学を書いていきます。時間潰しに、そして日々の生活に役立つものをと思っています。

カテゴリ:健康・雑学 > 体の痛み

自宅に庭があると草取りは宿命と言えます。放っておいたら草は生えるし伸びるし、そのままにしておくと近所付き合いにも溝を作ってしまいます。草を取るという作業は(私は)楽しいんですが、長時間の同じ姿勢や日頃動かないのに立ったり座ったりの動きで、腰や膝を痛めやすい ...

冬場は寒さで、体に力が入りやすい時期です。ちょっとした事で背中や腰、首などの体幹部を痛めやすくなります。そんな寒くて体の痛くなる冬の時期に貼るカイロは必需品です。冷えた体を温め、固くなった筋肉を緩め自己治癒力を高めてくれます。今回はそんな貼るカイロの効果 ...

腰とは人の体の要となる場所です。ちょっとした拍子でぎっくり腰を起こしやすいですし、このぎっくり腰をうまく治していないとそれから先ずっと重い痛みが残り続けたりします。これを慢性腰痛と言います。関連記事・ぎっくり腰(急性腰痛)に対する対処法この慢性腰痛。もう何 ...

体が痛くなった時に湿布を貼るのは大事なことです。ですが単に湿布と言っても冷湿布と温湿布があり、いったいどっちを使えば悩むことがあるんじゃないですか? 私も仕事柄よく湿布を使うのですが、これに関しては毎度聞かれることが多いのです。確かに2種類あるといったい ...

痛めた覚えもないのに何故か背中が痛いことはありませんか? それってストレスや身体の疲れが限界に来ているサインだったりします。 以前の記事『お家で自分できる疲れた心と体へのマッサージ』でストレスと疲れに対するツボとマッサージの方法をご紹介しました ...

※この記事は出産前の女性と出産後40代までの女性に向けて書いています。子供を出産した後、骨盤は時間をかけて開いたところを閉じていこうとします。しかし前記事の『産後の痩せるためにすべき4つの事』と『出産後の腰の痛み』で書いたように産後のケアをおろそかにする ...

寝ているときに足がつって目が覚める。朝起きてから立ち上がる時に足がつった。運動中に足がつって動けなくなった。そんな経験はありませんか?足がつるのは突然やってきます。今回は足がつる原因と足がつってしまったときの治す方法などを紹介していこうと思います。スポン ...

朝、目が覚めてベットから起きようとすると首が動かない。しかも無理に動かそうとするとすごく痛い・゜・(ノД`)・゜・このような症状を『寝違え』 といいます。この寝違え、季節によって起きやすい時期があることをご存知ですか? それは夏と冬で ...

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