前回、寝不足が体に起こす不調を書きました。この場合は寝ようと思えば眠れる人です。そんな人は私含め寝ればいいんですよ。ですが眠りたいのに寝れない人がいます。寝たいと思って布団に入る。だけど目が冴えてきてしまいもやもやしながら朝まで過ごしてしまった。ま ...