※この記事は出産前の女性と出産後40代までの女性に向けて書いています。子供を出産した後、骨盤は時間をかけて開いたところを閉じていこうとします。しかし前記事の『産後の痩せるためにすべき4つの事』と『出産後の腰の痛み』で書いたように産後のケアをおろそかにする ...
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エアコンの冷房。朝はきってみませんか?
最近朝から30℃近い暑い日々が続いています。昼間なんて34℃いってますからね。 昔はここまで暑くなかったんですがねぇ。私の場合、夜だってうちわで乗り切れてましたもん。異常気象なんでしょうか。温暖化が進行しているんでしょうか。 そんな暑い日々に ...